2025四川全日制专升本备考复习方法要注意背书的时候，第一遍读知识点，不要一上来就告诉自己要记住它，这会给大脑造成压力，也会影响对内容本身的理解。第一遍读，最重要的是理解内容本身。睡前回忆，非常重要!每天睡前把当天学过的内容回顾一遍，第二天你会发现已经刻在脑子里了。

　　2025四川全日制专升本备考复习方法

　　一、建立框架

　　放下手机，身体坐直，四肢放松，调整呼吸节奏，平稳心态，保持脑子里除了学习，不要去想其他事情。

　　找到需要背诵的内容，慢慢地读，不要一上来就背，而要理解这个知识点在表达什么意思，前后逻辑关系是什么。

　　保证充分理解后，拿出一张白纸，尝试在不看书的情况下，在纸上以思维导图的方式，把框架梳理出来，列好12345，大框架内再细分小框架。

　　梳理完后，再打开书补充遗漏的地方。

　　搭建框架，不仅便于理解，也使记忆重点更加清晰。

　　二、找关键词

　　在不看书的情况下，在框架内填充各部分关键词，关键词一定要按前后顺序来写，写完后，再打开书，把原文再读一遍，补充遗漏的关键词。

　　三、背第一遍

　　合上书，看着白纸上的框架和关键词，把需要背的内容复述一遍。

　　复述过程中，肯定会有卡顿的地方，这是正常的，千万不要立刻去翻书，要等把所有内容都复述完后，再翻书，把卡住和背错的地方圈起来，重点背几遍。

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　　四、背第二遍

　　再次合上书，但这次也不要看白纸上的框架和关键词了，背诵一遍，背完打开书，把错误的地方重点读3遍。

　　然后合上书，再背一遍，一直循环，直到能完整背下来为止。

　　五、一小时后

　　根据艾宾浩斯遗忘曲线，一个小时后，人脑就开始遗忘了。

　　这时一定要回顾一遍，否则前面就白背了!

　　大脑先快速把框架和关键词过一遍，然后再根据框架，完整地把原文复述出来。

　　如果有个别地方卡顿，只要不是特别重要，就不用一直死磕。

　　六、睡前回忆

　　科学研究表明，人体在进入睡眠后，大脑会比清醒时更加活跃。

　　睡觉前，躺在床上，把白天背的内容再完整回顾一遍，你会发现第二天早起时会记得非常清楚，甚至做梦时还会梦到相关场景!

　　睡前回忆，非常重要!!非常重要!!

　　七、早起回忆

　　早上睡醒了，先不要着急起床，先躺在床上把昨天学过的内容快速过一遍。

　　你会惊奇地发现那些内容已经深深刻在脑子里了，印象非常深刻!